Food- & MindWellness Retreat in der Mecklenburgischen Seenplatte in Flecken-Zechlin 

inkl. Basisch Veganem Kochkurs an 6-Vormittagen

 

Dieses Retreat ist von besonderer Art und steht ganz im Zeichen des Genusses. Zum einen geht es um den kulinarischen Genuss und zum anderen geht es um das Genießen der Stille.

 

Inmitten der wunderschönen Seenlandschaft, in dem noch sehr ursprünglich erhaltenen Ort Flecken-Zechlin, im Fastenhof von Susanne Behm, direkt am schwarzen See, fällt es leicht mal so richtig abzuschalten und den Fokus auf das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zu richten.

 

 

 

FoodWellness:

 

Es heißt, unser Körper ist das "Haus", indem unsere Seele wohnt.

In dieser Woche nehmen wir ausschließlich basisch pflanzliche Lebensmittel zu uns, durch die wir wieder zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude gelangen.

 

Generell besteht eine ideale Ernährung zu 80% aus basischen und 20% aus guten säurebildenden Lebensmitteln. Wir bereiten das basische Mittagessen, das aus einem 3-Gänge-Menü besteht, miteinander zu. Saisonales Obst und Gemüse, sind Hauptbestandteil unserer Mahlzeiten.

 

Ihr werdet überrascht sein, wie kreativ und bereichernd diese Ernährung, abgesehen von den gesundheitlichen Aspekten, sein kann.


MindWellness

 

„Wer nicht nach innen geht, geht leer aus“ (N. D. Walsch „Gespräche mit Gott“, Bd I)

 

Auch unser Verstand braucht mal Urlaub.

 

Außer während des gemeinsamen Kochens, werden wir die Zeit größtenteils schweigend verbringen. Wir richten unseren Fokus nach innen und geben unserem Verstand die Gelegenheit zur Ruhe zu kommen.

 

Die  Abende werden wir miteinander in Stille verbringen. So ist es uns möglich, vollkommen im Jetzt zu sein. Das gibt uns die Gelegenheit unsere Gedanken zu beobachten die ständig in unserem Kopf „herumschwirren“ und nach denen wir denken, sprechen und handeln.  Aus dieser Stille heraus wird Kommunikation stattfinden. Doch eben nicht aus dem Verstand, sondern von Herz zu Herz.

 

Die Zeit ist reif um unser Selbst zu ent-decken und zu erfahren, wer und was wir wirklich sind.

 

Ich freue mich, mit euch auf diese innere Reise zu gehen und mit euch zu SEIN.



 

Food- & MindWellness Retreat  in der Mecklenburgischen Seenplatte in Flecken-Zechlin 

inkl. Basisch Veganem Kochkurs an 6-Vormittagen

 

Wann: 06.07.-13.07.2019 (Seminar-Juli)

 

 

 

Tagesablauf:

 

08:00 - Morgengymnastik mit flotter Musik

09:00 - Basisches Frühstück

10:30 - Kochkurs - Basisch Veganes 3-Gänge-Menü 

14:00 - Mittagessen

15:00 - Wanderung

19:00 - Basische Suppe

20:15 - MindWellness & Meditation

 

(Änderungen vorbehalten)

 

Während der Mahlzeiten werden wir schweigen. Durch das Schweigen gelingt es uns mehr im Jetzt zu sein und uns voll und ganz auf das Essen zu konzentrieren.

 

 

 

Mehr Infos und Anmeldung in Kürze!